Thông báo 6

THÔNG BÁO SAU CÙNG
VỀ THỜI KHÓA BIỂU LỚP KHÍ CÔNG Y ĐẠO VN
CHỦ NHẬT 05 THÁNG 9, 2010
(Tập Thể Dục để Tự Chữa Bệnh)
của THẦY ĐỖ ĐỨC NGỌC
tại Edmonton, (Canada)

Vì có quá nhiều người ghi tên tham dự, Lớp Khí Công Y Đạo sẽ được giảng dậy vào 2 buổi riêng biệt, sáng (Lớp 1) và chiều (Lớp 2) . Lớp thứ 3 dành riêng cho Viện Dưỡng Lão Tuổi Hạc sẽ đựơc tổ chức tại Viện (12607-148 Ave) từ 3 pm đến 6pm vào chiều ngày Thứ bẩy, 04 tháng 9. Văn Phòng Hội chúng tôi không thể nhận thêm các tham dự viên mới, nên xin quý độc giả thông cảm, miễn gọi điện thọai yêu cầu ghi danh.

Nhũng ai đã ghi tên tham dự sẽ được Ban Tổ Chức liên lạc để biết giờ giấc tập luyện.

Buổi sáng:

Thủ tục ghi tên tham dự (30 phút)
8:30-9:00

Phần 1: (1 giờ 30 phút)
9:00-10:30

Cùng nhau tập các bài thể dục động công và tĩnh công.

Mọi người nên đem theo 1 tấm đệm cá nhân để tập thể dục (tapis gymnastique hay exercise mat), nếu có sẵn, để nằm tập.

Phần 2: (1 giờ)
11:00-12:00

– Điều chỉnh Khí: Tập thở, tập dậy bấm huyệt để chữa các bệnh nhức đầu, đau nhức chân tay, gối, đau lưng, tiêu hóa, tê liệt.

– Điều chỉnh Thần: Tập thở thiền ở Đan Điền Thần, Đan Điền Tinh, Mệnh Môn

– Thực tập cách điều chỉnh áp huyết: làm hạ áp huyết cho người áp huyết cao, làm tăng áp huyết cho người áp huyết thấp. Nếu có thể, mọi người nên đem theo máy đo áp huyết cá nhân và giấy bút ghi chép.

Phần 3: (1 giờ)
11:30-12:30

– Hướng dẫn tự chữa bệnh theo Tinh-Khí-Thần: Điều chỉnh Tinh :Điều chỉnh ăn uống theo ngũ hành.

– Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc

Nghỉ ăn trưa 1 giờ 12:30-13:30

Buổi chiều:

13:30-14:00:
Thủ tục ghi tên tham dự

14:00-17:30
Chương trình buổi sáng được lập lại.

17:30
Chụp hình lưu niệm.

Điều ghi nhớ:

1/ Xin mặc quần áo rộng để dễ cử động và tập luyện, không mặc váy, không di giầy cao gót. Học viên nên đi giầy tập thể dục hay giầy tập Tài Chí.

2/ Xin mang theo tấm thảm tập thể dục cá nhân và máy đo áp huyết nếu có.

3/ Những ai đã ghi tên làm Huấn Luyện Viên xin vô website https://khicongydaovietnam.wordpress.com để tham khảo trước các bài tập thể dục

Địa Điểm:

Lầu 2 (Room 2-4) của Trung Tâm Mennonite Trợ Giúp Người Mới Nhập Cư – Edmonton Mennonite

Centre For Newcomers. #202, 11713-82 Street, Edmonton, AB, T5B 2V9.

Vì phòng ốc giới hạn, những ai chưa ghi tên xin vui lòng miễn đến vì không còn chỗ tập.

Chỗ đậu xe:

Xe có thể đậu tại bãi đậu xe phía sau Trung Tâm hay trên đường 117Ave, góc 82St và khu lân cận. Xin để trống 1/2 phần sân tiếp giáp Cromdale Liquor Store làm chỗ tập nếu có quá đông học viên.

Ẩm thực:

VCFS sẽ cung cấp miễn phí bữa ăn trưa nhẹ, giải khát cho các tham dự viên học lớp buổi sáng.

(Funding provided by the AGLC and other sources)

09/10 Việt Nam Thời Báo Edmonton 41


Thông báo 6:

Thông báo khóa học KHÍ CÔNG Y ĐẠO
do Thầy Đỗ Đức Ngọc hướng dẫn tại Edmonton
ngày 4-5 tháng 9 năm 2010.

Mọi chi tiết xin liên lạc với Hội Việt-Gia theo địa chỉ dưới đây :

Vietnamese Canadian Friendship Society

Mailing Address: M.P.O. BOX 284, Edmonton, AB T5J 2J1

#202, 10711-107 Ave, Edmonton, AB, T5H 0W6

Tel: 780-420-0058

Fax: 780-420-0048

E-mail: vcfs@canada.com


Trở về Mục Lục

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s