Chữa bệnh tiêu hóa, bệnh áp huyết và tiểu đường

Cách tập mỗi ngày
chữa bệnh tiêu hóa, bệnh áp huyết và tiểu đường
để không cần phải dùng thuốc

Xin mọi người bỏ chút thời gian đến chùa, nhà thờ, tu viện, chủng viện,  hay các hội đoàn, các cộng đồng hay trường học để hướng dẫn cho mọi người tập 4 bài đơn giản căn bản này, thì không cần phải dùng thuốc chữa bệnh áp huyết và tiểu đường nữa, thì cuộc sống của mình có ý nghĩa và hạnh phúc hơn.

 Ép bụng điều chỉnh chức năng tiêu hóa và làm tan mỡ bụng, bướu, chuyển hóa đường (tập 100 lần) chữa các bệnh về tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh
https://youtu.be/pAwsN8bxbnw

Cần tập 1 trong 2 bài dưới này, để điều chỉnh áp huyết và đường-huyết, phải đo áp huyết và đường trước khi tập :

Kéo Ép Gối Hà hơi mạnh cho co thắt cơ co bóp tiêu hóa, tập 100 lần (bài tập này làm hạ áp huyết, hạ đường và làm bụng xẹp)
http://youtu.be/fSuqlMvW9I8

Đứng hát kéo gối lên ngực : Thăng âm lên dương khí ( tập 200 lần, bài này làm tăng áp huyết nhưng hạ đường)
http://www.youtube.com/watch?v=KO1PWscjaxU

Bó bắp chân đi cầu thang 1 bậc chậm 30 phút ( Làm hạ áp huyết và hạ đường, chữa đau chân, gối, phình tĩnh mạch chân)
http://youtu.be/lhTAx9tTMSo
(Đi chậm vừa đi vừa hát, lâu 30 phút, để sau khi đi xong nhịp tim 70-80 là đúng, cao hơn là sai)
http://youtu.be/T-SFhRPDBfA  

Thân
doducngoc