Câu hỏi 146 : Huyết đủ, khí thiếu sinh ra nhiều bệnh, chỉ cần tập thể dục khí công sẽ khỏi bệnh..

Huyết đủ, khí thiếu sinh ra nhiều bệnh,
chỉ cần tập thể dục khí công sẽ khỏi bệnh..

Con thật may mắn vì vô tình tìm hiểu bệnh trạng của bản thân mình mà biết được trang rèn luyện sức khoẻ bằng khí công y đạo của thầy và con đã bắt đầu tập với các bài Kéo gối, Nạp khí trung tiêu và Đan điền thần mấy ngày nay. Nhưng vì sức khoẻ ngày càng sút kém, hay mệt mỏi và không am hiểu về việc phải chữa bệnh cho bản thân bằng những bài tập, phương thuốc gì là tốt nhất nên con gửi thư này mong thầy bớt chút dòng thời gian quý giá giúp cho con với ạ.

Con là nữ, 30 tuổi, chưa lập gia đình. Cao 1m53 nặng 39kg.

– Ngày nhỏ con có bị đau mắt cá chân, tay chân hay bị tê mỏi, đau nhức nhưng lớn lên thì hết triệu chứng này

– Năm 1999: con bị bệnh viêm, co thắt đại tràng, sau đó con uống thuốc đông y và thấy đỡ nhiều

– Năm 2003: Con bị Viêm Dạ dày, rất dễ ợ chua đã uống tây y và đông y nhưng giờ vẫn chưa khỏi. Thời gian này hay đau đầu, hoa mắt chóng mặt, có lúc bị ngất

– Năm 2005: Con bị đau lưng đi chụp XQ có nơi bảo Viêm xương chậu, nơi bảo Gai cột sống, con có chạy chữa mấy nơi nhưng bệnh không thấy thuyên giảm và cũng từ lúc bị đau lưng thì việc đi tiểu của con xảy ra thường xuyên hơn, hay đi vào các buổi tối nữa

Vì khám chữa mãi không khỏi nên con đã chủ quan với bệnh của mình, mặc kệ nó 1 thời gian

– Năm 2009: hàng ngày con đi tiểu đến vài chục lần, đi rồi muốn đi nữa, có lúc ngồi đến 30 phút mà vẫn còn thấy tia nước chảy ra, nước tiểu trong hoặc vàng. Con đã xét nghiệm nước tiểu, b/s bảo viêm đường tiết niệm (LEU: 500). Con đã uống thuốc và thấy đỡ hơn nhưng đến nay bệnh lại tái phát, con đã uống thuốc tây chữa tiếp nhưng vẫn chưa khỏi được

30′ trước khi ăn

30′ sau khi ăn

Tay trái:

120/80 Mạch: 75

120/80 Mạch:76

Tay phải:

120/75

120/75

Hiện tại sức khoẻ con đã yếu đi nhiều, hay ngủ nhiều và ngủ rất mê, sáng ngủ dậy thấy lưng, cơ thể đau mỏi, lúc nào vùng thượng vị chỗ dạ dày cũng đau và sờ thấy cứng cả.

Con hay đi cầu vào buổi sáng, hay quên, dễ táo bón, bị trĩ nhưng nhẹ, nói hay hụt hơi, hay hồi hộp, sợ sệt linh tinh, sợ lạnh, thường tay chân mùa đông thì lạnh mà mùa hè lại nóng. Nhưng cũng có đôi lúc người mệt toát mồ hôi trộm, tay chân bỗng lạnh buốt dù trời nóng. Trán thường hâm hấp nóng. Lâu lâu lại có cảm giác bị chèn ép trước ngực. Vào mùa đông hay bị cảm lạnh ho kéo dài

Từ 1 tuần nay không hiểu sao cơ thể con bỗng nhiên thấy lạnh, kể cả đang ở thời tiết 37,38 độ thì buổi tối con cũng phải đắp 1 cái chăn mỏng, buổi chiều con có uống nước gừng tươi pha chút mật ong (có nên không ạ?). Gần đây con có đọc chút ít về các bệnh đông y thì thấy bệnh con có triệu chứng giống với chứng Hư chứng giả thực, hình như có liên quan đến Thận có phải không ạ? Con đã đi xét nghiệm máu kiểm tra urê và lượng creatinin nhưng không thấy có gì bất thường. con không am hiểu gì về y học nên con thực sự không chắc chắn con bị bệnh gì. Con đã xem các bài hỏi đáp trong Web nhưng chưa tìm ra được trường hợp nào thật giống con để làm theo cả

Thời gian trước con có đi bắt mạch kê thuốc nhưng họ chỉ tập trung ở bệnh đau lưng nên con chữa thời gian thấy không đỡ

Nay con đến với thầy, rất thích được tập luyện theo các phương pháp của thầy.

Mong thầy chỉ bảo giúp con, con phải có chế độ tập luyện, uống thuốc và ăn uống thế nào để kéo dài thời gian. Con rất mong được nhận hồi đáp sớm từ thầy

Con cảm ơn thầy vô cùng.

Chúc thầy cùng gia đình mạnh khoẻ, bình an.

Kính!

P/s: Con xin lỗi vì đã đường đột gửi thư cho thầy như thế này

Trả lời :

Hãy kiên nhẫn tập theo băng video hướng dẫn tập toàn bài khí công trong lớp Toronto, mở TV và tập theo từ đầu đến cuối, mỗi ngày 2 lần, trong một tháng, đo áp huyết 2 tay vào buổi sáng mỗi ngày, để so sánh kết qủa.

Tất cả các bệnh là hậu qủa của uống nước nhiều làm hư chức năng thận, ăn nhiều mà lười tập luyện, và cách chữa bệnh chỉ là chữa ngọn bệnh từ năm 1999 đến nay 2011 mà vẫn không hết bệnh lại còn sinh thêm nhiều bệnh khác.

Cơ thể huyết đủ nhưng khí thiếu do tắc nghẽn không thông. Theo đông y : Thông bất thống, thống bất thông : Khí huyết thông khắp cơ thể thì không đau. Đau là khí huyết tắc không thông. Các bài tập này làm khí huyết thông mỗi ngày một ít, tập trong một tháng khí huyết trong cơ thề sẽ thông hết là khỏi bệnh.

Thân

doducngoc

Lớp tập khí công Toronto
http://www.youtube.com/watch?v=g-mn4KNrl8Y

Điều hòa hơi thở :
http://www.youtube.com/watch?v=rVCNZARKRvk

7 Bài đầu chỉnh thần kinh :
http://www.youtube.com/watch?v=bDmAC1qhqzk

Vỗ tay 2 nhịp :
http://www.youtube.com/watch?v=pGg3BF3BL6A&NR=1

Vỗ tay 4 nhịp :
http://www.youtube.com/watch?v=yq4GsimcHhc

Dậm chân phía trước :
http://www.youtube.com/watch?v=_YIeZPqNxAI

Dậm chân phía sau :
http://www.youtube.com/watch?v=EotCSe4vlxI

Chachacha 1 bước :
http://www.youtube.com/watch?v=9XOHTuyzVRg

Chachacha 2 bước :
http://www.youtube.com/watch?v=TNWPWgl6Lj4

Dậm chân luyện trí nhớ :
http://www.youtube.com/watch?v=d0EKHEl8uHM

Điều khí :
http://www.youtube.com/watch?v=QAK8tCVoIbE

Vỗ tâm thận :
http://www.youtube.com/watch?v=bXsp4KE7BGI

Vặn mình 2 nhịp :
http://www.youtube.com/watch?v=FxO_DoYjBQ0

Vặn mình 4 nhịp :
http://www.youtube.com/watch?v=TvBODtnzZkI

Cúi ngửa 2 nhịp (10 lần) :
http://www.youtube.com/watch?v=W3kv5zMzl1E

Cúi ngửa 4 nhịp (10 lần) :
http://www.youtube.com/watch?v=m9sQMmuOH7A

Quay vặn khớp vai :
http://www.youtube.com/watch?v=_-A3T7ZbtKM

Đề khí nhón gót :
http://www.youtube.com/watch?v=dt7IPqJNfww

Dịch cân kinh 2 nhịp :
http://www.youtube.com/watch?v=bN31cpAoWV0

Dịch cân kinh 4 nhịp :
http://www.youtube.com/watch?v=NHcWCgAKmAI

Điều hòa âm dương vịn ghế :
http://www.youtube.com/watch?v=TcBC2jh3xwU

Đứng hát kéo gối lên ngực :
http://www.youtube.com/watch?v=KO1PWscjaxU

Hạc tấn mở mắt :
http://www.youtube.com/watch?v=EbJuXn2PhYQ

Hạc tấn nhắm mắt :
http://www.youtube.com/watch?v=0D7Llv2_boY

Hạc tấn nhắm mắt nhảy :
http://www.youtube.com/watch?v=1U8hzkm5s20

Ngũ hành tấn :
http://www.youtube.com/watch?v=7Zb8mQiqihQ

Nạp khí ngũ hành :
http://www.youtube.com/watch?v=wISU98VS9Vk

Vận khí ngũ hành :
http://www.youtube.com/watch?v=c2UrvPp0Tto

Đá chân :
http://www.youtube.com/watch?v=rVXWXP2iwaE

Vuốt tay :
http://www.youtube.com/watch?v=ymoddD5D1zY

Vỗ chân :
http://www.youtube.com/watch?v=-EocODFAAnQ

Điều chỉnh thăng bằng :
http://www.youtube.com/watch?v=ecZBwlVc4Zg

Kích thích thần kinh đầu (save) :
http://www.youtube.com/watch?v=byvMxNpZ0Mg

Thu công :
http://www.youtube.com/watch?v=OOxGMOBVWBM

Nạp khí trung tiêu :
http://www.youtube.com/watch?v=GG-PeKmuoGg

Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng :
http://www.youtube.com/watch?v=LYsdFolNWRM

Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng (trong lớp) :
http://www.youtube.com/watch?v=pkms8wHh5Tk

Nằm thư giãn :
http://www.youtube.com/watch?v=bbNaxTy_2K0

Bài tập tĩnh công :
http://www.youtube.com/watch?v=vv3T7paKxPU

Thở đan điền thần :
http://www.youtube.com/watch?v=PQshiUzamdI

Thở đan điền tinh :
http://www.youtube.com/watch?v=zRFarYotvc0

Thở mệnh môn :
http://www.youtube.com/watch?v=qG1IxJUg0bw

Nạp khí trung tiêu :
http://www.youtube.com/watch?v=Bo2vj22WDug

Thở thận :
http://www.youtube.com/watch?v=m1HXTan06qU